Cours de Do-In


ET AUTO-SHIATSU

Cours de Do-In et Auto-Shiatsu

Le Do-In est un terme japonais qui veut dire la voie de l’énergie. Dérivé du shiatsu, le Do-In utilise des techniques de pressions, de mobilisations sur soi-même et stimule les grandes fonctions du corps comme la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.

Sa technique se rapproche de l’auto massage chinois avec un travail sur les méridiens d’énergie.

Le Do-In s’inscrit dans le domaine de la prévention et est accessible à tout le monde. Une fois initié aux techniques, le Do-In peut se pratiquer seul et n’importe où.

LE DO-IN AIDE À :

  • auto-réguler l’énergie circulant dans le corps et améliorer l’auto guérison
  • renforcer les fonctions de l’organisme
  • entretenir son bien-être, la santé et la vitalité
  • à trouver la détente et le calme intérieur

L’auto-shiatsu s’inspire des exercices conçus par le Dr Masunaga, psychologue et célèbre maître de Zen shiatsu japonais.

L’AUTO-SHIATSU C’EST :

L’auto-shiatsu est une méthode de gymnastique d’auto-évaluation de la vitalité et de rééquilibrage énergétique.

Ce méthode s’inspire des exercices conçus par le Dr Masunaga, psychologue et célèbre maître de Zen shiatsu japonais. Il consiste, dans les grandes lignes, a une série d’exercices d’étirement et de tonification musculaire.

 » Quand notre corps change, notre esprit change aussi  »

LES COURS DE DO-IN SONT ACCOMPAGNÉES

  • des moments de méditation pour apprendre à concentrer son attention et à rapprocher l’esprit du corps
  • de quelques gestes de Qi Gong pour harmoniser le souffle et l’énergie
  • de certaines postures du yoga pour améliorer la souplesse et favoriser la circulation de l’énergie
  • des étirements d’auto-shiatsu, pour harmoniser l’énergie dans le méridiens

Je vous propose une méthode de gymnastique originale, combinant l’auto-shiatsu, le Do-In et la théorie de 5 mouvements qui sort du cadre purement physique pour entrer dans une dimension plus globale.

MATERIAL : Travail au sol sur tapis de yoga, en tenue souple.

DURÉE : 1h, de 10h à 11h les samedis, une fois par mois

CALENDRIER 1er semestre 2019 ( Voir les dates sur Facebook )

Tarif public : 10 € par cours
5 cours : 50 €

LIEU La Casa 108, 108, boulevard Baille, 13005

Inscription et information au Cours de Do-In et Auto-Shiatsu au 06.51.64.49.82 ou envoyer un émail