Le Shiatsu


Qu’est ce que c’est le Shiatsu ?

Le shiatsu est un art du toucher qui améliore le bien-être physique et mental. En conséquence, une meilleure circulation de l’énergie, générant ainsi détente et relaxation.

Considéré aussi comme une discipline énergétique inspire de l’ETC « Énergétique traditionnelle chinoise ».

Spécialiste en shiatsu - Norma BUSTAMANTE  sur Marseille
Spécialiste en shiatsu, Norma BUSTAMANTE sur Marseille

Le shiatsu est une technique japonaise

D’origine japonaise, il s’appuie sur les principes fondamentaux de la médecine chinoise.

Il s’appuie sur la notion du Tao, du Yin et du Yang, de l’Energie, des 5 mouvements, des méridiens.

« Shi » signifie doigts et « atsu » pression. Différent d’un massage au sens occidental du terme, le shiatsu  fonctionne par un travail de pression et de stimulation.

Une technique de bien être préventive

Ces pressions s’effectuent le long des méridiens du corps et sur les points d’acupuncture. En libérant et stimulant le flux d’énergie.

Une mauvaise circulation de l’énergie peut générer des dysfonctionnements internes entrainant douleurs, fatigue, stress, problèmes de sommeil

Les pressions se réalisent avec les doigts, les mains, les paumes, les coudes, les genoux et parfois les pieds. Elles peuvent s’accompagner d’étirements et de manipulations simples.

Le shiatsu voit l’être humain dans sa globalité

Le fondement du shiatsu est de concevoir la personne dans sa globalité intégrant dans un tout le corps et l’esprit.

En ce qui concerne la séance, le ressentie et la confiance entre le praticien et le receveur, est essentielle car d’elle va dépendre son efficacité.

De la même façon, la respiration, jouera un rôle essentiel dans la compréhension par l’écoute sensorielle et énergétique.

Troisièmement, le receveur est complètement acteur de la séance. Il est en communication non verbale permanente avec le praticien.
Les bienfaits

Les bienfaits du shiatsu

Shiatsu: méthode manuelle aux bienfaits pour votre santé

En libérant les flux d’énergie, le shiatsu permet au corps et à l’esprit, de retrouver un équilibre global.

Soulager un état de stress, d’anxiété ou de mal être, résoudre des problèmes de fatigue, de douleurs, maux de tête, difficultés digestives, etc.

Les maux dû à des blocages d’énergie, peuvent être traiter par le shiatsu.

Une séance en traitement ponctuel de la douleur ou d’un état de dysfonctionnement ou en prévention pour maintenir une hygiène de vie saine et équilibrée.

Leurs effets sont les plus durables lorsque sa pratique devient régulière et s’apparente à une philosophie de vie.

Le bénéfice fondamental d’une séance de shiatsu est basé sur une meilleure prise de conscience et écoute de son corps, en harmonie avec son esprit.

Source d’équilibre profond, cette prise de conscience ouvre le chemin vers une meilleure santé et un mieux-être global.

Le cercle vertueux de la relaxation et du bien-être

Le ressenti majeur après une ou plusieurs séances de shiatsu est une détente profonde et durable. Le corps est relaxé, l’esprit apaisé, l’énergie circule plus librement, sans entrave.

Cette relaxation profonde et la libération des flux d’énergie entraînent une amélioration de nos fonctionnements inconscients. Cela renforce la détente, générant une plus grande confiance en soi.

Prévention de dysfonctionnements

Le shiatsu renforce les fonctions d’auto-guérison de notre corps par la stimulation de ses défenses naturelles. Il contribue au bon fonctionnement du système nerveux, sanguin, respiratoire, musculaire et énergétique.

Il joue ainsi un rôle préventif de certains maux comme le rhume, la grippe, la dépression, l’arthrose…

Déblocage de tensions existantes

Le travail sur les points de blocage des énergies vise à faire disparaître les tensions existantes et permet ainsi de soulager certains déséquilibres.

Comme les problèmes de dos, les troubles respiratoires ou digestifs, les insomnies, les migraines, la fatigue chronique, les douleurs d’ordre gynécologique ou rhumatologique, les difficultés psychologiques : nervosité, angoisses, dépression légère.

Il peut aussi aider à se libérer de certaines accoutumances (alcool, tabac…)

Le Shiatsu, en France, est considéré une discipline énergétique naturelle basée sur le toucher s’inscrivant dans le domaine de l’amélioration de la santé. Le shiatsu ne saurait être assimilé à une pratique médicale et ne se substitue pas à une consultation chez un médecin (loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996).