Cours d’auto-shiatsu

L’auto-shiatsu est une méthode de gymnastique d’auto-évaluation de la vitalité et de rééquilibrage énergétique au rythme des saisons.

Cours d’auto-shiatsu sur Marseille, un par mois.


Cours de Do-In et d’auto-shiatsu Le printemps est le mouvement idéal pour commencer à exercer notre corps. Dans cette période l’envie d’entreprendre un nouveau sport ou de pratiquer son activité préfère se fait sentir de plus en plus. Dans cette saison, le corps à besoin du mouvement, de remettre l’énergie en circulation, pour se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver.   C’est important dans notre quotidien de rechercher tout ceux qui nous rendent mobiles : bouger,  marcher, danser, s’étirer… aimer. Le Foie et la Vésicule biliaire sont en correspondance avec le printemps et l’élément Bois. Faire des étirements […]

Le printemps, le mouvement… et l’adaptation à autrui


L’œil est le messager du Cœur
Cours de Do-In et Auto Shiatsu Pour le cours de Do In et auto shiatsu du prochain 24 février, nous allons d’abord travailler les étirements de  méridiens de Masunaga, cela nous permettra de ressentir notre corps et faire un premier bilan énergétique. Après et avec beaucoup de douceur, nous allons travailler le visage principalement les yeux. L’œil c’est l’orifice qui est le mieux place pour résonner avec le Cœur. C’est l’orifice le plus haut place et le plus subtil, il est dans une position qui le permet de recevoir le meilleur de ce qui s’élève et de concentrer […]

Au printemps… le Cœur se nourrit


Une méthode de gymnastique d’auto-évaluation de la vitalité et de rééquilibrage énergétique.  » Quand notre  corps change, notre esprit change aussi «  L’auto-shiatsu s’inspire des exercices conçus par le Dr Masunaga, psychologue et célèbre maître de Zen shiatsu japonais. Je vous propose une méthode de gymnastique très originale, combinant l’auto-shiatsu, le Do-In et la théorie de 5 saisons qui sort du cadre purement physique pour entrer dans une dimension plus globale de l’écoute de soi ( de son corps) et ainsi améliore l’auto-guérison et avoir un meilleur entretien de la santé. Ces exercices permettent un travail personnel pour […]

Cours de Do In et Auto shiatsu